Comment améliorer durablement le grain de sa peau ? Les bases d'une bonne routine de soins visage
Avant toute chose, il
est bon de se rappeler plusieurs éléments afin de comprendre comment s’occuper
de sa peau. Certes, si on a peu de temps, un intérêt paresseux pour les soins
de la peau, on ne va pas se lancer dans des techniques longues comme le
"layering" -cette technique asiatique qui consiste à appliquer plusieurs couches
de produits aux buts différents- ou les massages du visage pour amplifier les
actions des soins.
Cependant, limiter à
outrance les soins apportés, voire sauter des étapes clefs sont des erreurs
classiques. Évidemment, selon le type de peau, on ne va pas constater de réels
dégâts. La beauté du grain de peau, la luminosité et l’équilibre de la peau seront
néanmoins atténués voire troublés.
Les besoins de la peau
différent le soir du matin, comme ils différent l’hiver de l’été. Rappelons que
la peau constitue le plus grand organe du corps humain, elle est donc vivante
et notre manière de nous en occuper doit donc être souple afin d’être adaptée. Également, comme pour tout, la régularité fera la différence ! Et (ceci
ne me concerne pas du tout) ne pas arrêter les étapes les plus ponctuelles parce
que les effets sont là et que la peau va mieux ! Enfin, il
peut être important de privilégier le plus de soins possible d’une même marque voire
d’une même gamme afin de limiter les possibles interférences dans les
compositions et les actifs. Surtout pour le couple sérums et hydratants (crèmes ou huiles) ou si vous avez une peau particulièrement sensible.
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Routine du soirLe nettoyage de la peau est OBLIGATOIRE, oui, même vous peaux sensibles !
Pourquoi ? Eh
bien, compte tenu de nos environnements de vie, le plus souvent pollués, nos
activités en extérieur, la transpiration, les agressions extérieures diverses
(le soleil, le vent, l’air marin, etc…), la peau se retrouve encrassée. Ne pas
la nettoyer le soir, c’est empêcher la peau de respirer, de se régénérer et d’activer
ses fonctions réparatrices. En effet, c’est durant la nuit que la peau travaille
le plus, c’est aussi durant cette période que vos soins vont réellement avoir
un impact en profondeur et durable sur l’aspect et le confort de votre peau.
Le nettoyage de la
peau étant l’étape clef le soir, il est important de retenir quelques
spécificités :
-NE PAS UTILISER d’eau
micellaire ou de lotion démaquillante sans rinçage, appliquées le plus généralement au
coton !
De fait, un nettoyant ne peut pas être "sans rinçage", car vous laissez
alors sur votre peau des principes actifs censés débarrasser des impuretés. Le
plus souvent, cette pratique engendre une sensibilisation de la peau. (L’utilisation
du coton peut aussi être à incriminer). Beaucoup de femmes s’en plaignent, sans
faire le lien avec les produits utilisés pour nettoyer leur peau.
-Après le démaquillage, utiliser un nettoyant DOUX, oui même vous les peaux grasses ! En effet, je ne vous recommande
pas l’utilisation de nettoyant contenant trop d’agents moussants, agents
reconnus pour être agressifs, responsables de la sensibilité cutanée, mais
surtout de déséquilibrer sur le long terme la barrière protectrice de la peau.
Pour info : la peau est constituée d’un film hydro-lipidique, constitué
donc d’eau (hydro) et d’huile (lipide) encore appelé sébum. Les mousses nettoyantes et autres agents moussants n'enlèvent pas seulement l'excès de sébum, mais détruisent en réalité intégralement le film hydro-lipidique de la peau. Or cette couche est protectrice et vitale pour la peau. L’en priver, et la peau va
automatiquement produire encore plus de sébum pour compenser, le cercle
vicieux est alors enclenché.
On privilégie donc un nettoyant doux, peu moussant, si possible sans savon et si on a l'impression que la peau n'est pas nette, on peut renouveler le nettoyage une seconde fois avec le même produit.
Attention, si votre peau tiraille beaucoup voire "crisse" sous les doigts durant le rinçage, c'est que votre nettoyant est encore trop agressif !
Je parle du double nettoyage et de ses bienfaits dans cet article. Vous pouvez retrouver ma sélection des meilleurs nettoyants visage ici.
On privilégie donc un nettoyant doux, peu moussant, si possible sans savon et si on a l'impression que la peau n'est pas nette, on peut renouveler le nettoyage une seconde fois avec le même produit.
Attention, si votre peau tiraille beaucoup voire "crisse" sous les doigts durant le rinçage, c'est que votre nettoyant est encore trop agressif !
Je parle du double nettoyage et de ses bienfaits dans cet article. Vous pouvez retrouver ma sélection des meilleurs nettoyants visage ici.
Aparté : La question de l’utilisation de l’eau
sur le visage et la sensibilité cutanée
Cette question se fonde sur le constat que l’eau du robinet utilisée au
quotidien, avec ses produits traitants inhérents dont le calcaire,
sensibilise la peau. C’est un fait ! Même si on peut aussi dire, que la
mode des eaux micellaires est relativement récente, et que comme toute mode,
laisse parfois de côté la réalité pragmatique.
Cependant, même si ce problème existe, on a aussi eu le temps de trouver
une solution et une VRAIE solution. Il s’agit donc d’utiliser, une fois la
peau séchée, un tonique. Ce tonique peut être du plus simple au plus expert
selon vos envies et aura toujours pour but de rééquilibrer la peau et annuler
l’effet desséchant et sensibilisant du calcaire. Cette étape évite les
sensations de tiraillements. On peut ainsi utiliser tout simplement de l’eau thermale
ou des toniques hydratants, purifiants, selon votre type de peau.
Vous trouverez un article dédié au tonique et à ma sélection
plus approfondie ici.
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Une fois l’étape indispensable du tonique réalisée, on peut passer à la phase d’hydratation, de nutrition.
Enfin la dernière étape du soir consiste à appliquer un hydratant, qu'il s'agisse de textures crèmes, des textures gels, de textures baumes ou d'huiles, ils ont tous pour objectifs de protéger la peau et de faciliter la mise en place d'un film hydrolipidique sain.
Encore une fois, n’hésitez pas à me dire en commentaires si une petite sélection vous intéresserait.
Routine du matin
Le matin, les trois grands principes du nettoyage, du tonique
et de l’hydratation demeurent. Toutefois, ils sont à adapter aux besoins de la
peau le matin.
Concernant le nettoyage de la peau,
notre routine du soir et
l’action réparatrice et protectrice que la peau a pu mettre en place durant
notre sommeil ont favorisé le renouvellement et la création du film
hydrolipidique. Il n’est donc pas nécessaire d’utiliser un nettoyant qui altérerait
ce film pourtant constitué toute une nuit en vue de se protéger des agressions
de la journée à venir. Il suffit donc de rincer son visage à l’eau, on peut
aussi utiliser un coton lavable ou un gant de toilette humidifié si l’on veut
une action un peu plus exfoliante. Évidemment, si vous avez la peau
particulièrement grasse, beaucoup transpiré durant la nuit ou fait du sport le
matin, utilisez alors votre nettoyant doux, une fois suffit !
Un petit coup d’eau thermale ou votre tonique pour annuler les effets du calcaire et vous pouvez appliquer votre hydratant.
Ce dernier
peut être le même que celui utilisé la nuit ou un spécifique adapté aux
conditions particulièrement de la journée, à vous de voir. Cependant, même les
peaux grasses ne doivent pas sauter les étapes du tonique et de l’hydratant le
matin. Si vous craigniez de trop nourrir la peau, de briller au cours de la
journée, choisissez un soin adapté, de texture gel, fluide voire matifiant !
Enfin, il est important de PROTEGER sa peau avec un écran solaire.
Et ce même hors période estivale ou de vacances. On y pense pas suffisamment, mais le
soleil est responsable des plus gros dommages cutanés : relâchement,
rides, imperfections, tâches pigmentaires, déshydratation, etc… De nombreuses marques ont d’ailleurs adapté
les écrans solaires, auparavant presque exclusivement des écrans solaires de
plage, à une utilisation quotidienne et « de ville ». Les textures varient selon le type de peau
encore une fois mais ont toute la particularité d’être non visible sur la peau,
non collante. Vous pouvez aussi vous appuyer sur les protections solaires
présentes dans la majorité des bases de teint de maquillage.
Pour finir,
mon conseil ultime serait d’écouter votre peau ! Vous la connaissez
de l’intérieur, vous êtes la seule à en
sentir les changements d’humeur, à savoir comment vous la nourrissez à l’extérieur
comme à l’intérieur. Ainsi, adaptez vos produits cosmétiques à ses besoins, et
ils peuvent varier d’un jour à l’autre ; de la souplesse !
J'attends vos retours sur expériences avec impatience, bonne journée !
Bonjour, c'est bien de rappeler qu'il faut s'occuper de soi! ces petits moments décrits dans votre blog sont intéressants car on se rend compte que finalement cela ne prend pas de temps et que surtout on "travaille" pour sa peau pendant la nuit! je vais essayer dès ce soir!
RépondreSupprimeren revanche, je trouve qu'il faudrait donner un peu des catégories de gamme de produits!
à bientôt!Behemoth
Bonjour Behemoth, merci d'avoir pris le temps de commenter! Je comptais en effet proposer une sélection de produits par fonction donc les nettoyants, les toniques, les hydratants, etc... Aussi je compte faire la suite de cet article avec les petits secrets qui font toute la différence ! À bientôt
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